「気づけば、なんとなく使ってしまっている…」
そんなあなたにおすすめなのが、“お金を使わない日＝ノースペンデー”を作ること。
たった1日だけでも、支出のクセが整い、無駄遣いが自然と減っていきます。
目次
なぜ“お金を使わない日”で支出が整うのか
私たちが使ってしまうお金の多くは、「必要だから」ではなく、
習慣で使っているパターンがほとんど。
ノースペンデーを取り入れると、この“無意識の支出”に気づけるようになります。
また、1日でもお金を使わない日があると、
「使う日・使わない日」のメリハリが生まれ、
全体の支出コントロールが格段にしやすくなります。
今日からできる“ミニマル支出”の始め方
- ① ノースペンデーを週1に設定する（例：水曜だけは使わない）
- ② 買う前に“後回しリスト”へ保存するクセをつける
- ③ 使わなかった日は「何も買わなかった達成感」を記録
ルールはゆるくてOK。続けられることが一番大切です。
無理なく続けるためのコツ
続けやすくするコツは、生活リズムに合わせて決めること。
外出が少ない日や、忙しくて買い物をする余裕がない日に設定するのがおすすめです。
また、“使わない月の回数”よりも、支出に意識が向く時間を作れるかが大事。
たとえ月に3回でも、意識が変われば長期的な節約効果は大きくなります。
まとめ：1日の小さな習慣が、大きな節約になる
お金を使わない日は、我慢の日ではありません。
あなたが“本当に必要なもの”を見極めるための時間です。
今日からゆるくノースペンデーを取り入れて、無駄のない心地よい暮らしを始めましょう。
コメント