「気づけばお金が減ってる…」 そんなときの正体は、大きな出費ではなく毎日の“小さな浪費”かもしれません。 でも家計簿を完璧につけるのは大変。 そこでおすすめなのが、1日5分でできるセルフチェック法。負担なく続けられ、自然とお金の流れが整います。
目次
“小さな浪費”が家計を崩す理由
行動経済学では、人は少額の支出を「誤差」として扱いがちと言われています。 しかしこれが積み重なると、月末には大きな金額になります。 また、小さな浪費は習慣化しやすいため、気づきにくいのが特徴です。
5分でできるセルフチェックの3ステップ
① 今日使ったお金を3つだけ書き出す
すべてを記録する必要はありません。目立つ支出を3つ書くだけで、無駄が見える化されます。
② その支出に“目的”があったか判定する
「必要」「楽しみ」「なんとなく」に分類。 “なんとなく”が続いている部分が浪費ポイントです。
③ 明日の自分へ一言メモを残す
「今日はOK」「明日はコンビニ寄らない」など短く。 習慣化につながり、浪費が減少します。
セルフチェックは“家計の体調管理”になる
5分の振り返りを続けるだけで、支出のクセがつかめて判断力が上がります。 家計簿が続かなかった人でも、この方法なら無理なくお金の流れを整えられます。
まとめ：毎日の小さな見直しが、大きな安心につながる
浪費は放置すると積み重なりますが、5分のセルフチェックでリセットできます。 今日から始めて、ムダのない気持ちいい家計を育てていきましょう。
#家計管理 #お金の習慣
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