「買う理由が“他人の目”になっているかも…」
そう感じたことはありませんか？
気づかないうちに増えていく“見栄出費”は、心の疲れとお金の減りにつながる大きな原因です。
この記事では、他人基準から抜け出して、自分軸でお金を使えるようになるコツを紹介します。
目次
なぜ「見栄出費」は起きてしまうのか
見栄出費は、他人の目や評価を気にしてしまう心理から生まれます。
SNSの影響や、周りと比べる習慣によって、“欲しい”より“良く見られたい”が先に来てしまうことも。
しかし、他人基準で使うお金は満足度が低く、買っても心が満たされないという悪循環が起こります。
“見栄出費”を減らす3つの視点
- ① 誰のための買い物か？を確認する
→自分のためか、他人のためかを一度立ち止まって考える。 - ② 「買った後の気持ち」を想像する
→満足か後悔か。未来の自分が喜ぶかどうかが判断基準。 - ③ 自分の“好き”を言語化する
→色・形・こだわりを把握すると、周りに流されにくくなる。
この3つを意識するだけで、買い物の基準が“外”から“内”へと変わり、
自然と無駄な支出が減っていきます。
自分基準のお金の使い方へシフトするコツ
見栄出費を手放すためには、「自分が心地よいか」を第一にする習慣づけが大切です。
たとえば……
- ・買う前に“3つの好きポイント”を挙げてみる
- ・SNSで買い物を決めない
- ・月に1回「満足できた買い物」を振り返る
自分に合うものを選べた実感が少しずつ増えると、見栄よりも“心の満足”を重視できるようになります。
まとめ：自分基準に戻すだけで、お金は自然と整う
見栄出費は、あなたが悪いのではなく“環境と習慣”が作っているもの。
まずは小さな一歩として、「誰のための買い物か？」を問いかけるだけで、支出は大きく変わります。
今日から、お金も心も軽くなる“自分基準”を取り戻していきましょう。
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